Nos activités
Pour vous aider à vous relaxer, réduire votre stress, favoriser un sommeil plus profond, développer votre harmonie intérieure et une meilleure connection à vous-même.
Bains sonores
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Musique
Musiques pour voyage intérieurs, écoutez nos compositions en cliquant ici.
Ateliers
Ateliers pour favoriser son bien-être et la découverte de soi, se détendre et évacuer le stress grâce à l’aide de différentes approches. A suivre…
Approche personnalisée
Des méthodes adaptées pour répondre à vos besoins et préférences uniques. Cliquez ici pour en savoir plus.
Les défits communs auxquels nous sommes confrontés
Stress, anxiété, difficultés à se relaxer, troubles du sommeil…
Nous vivons une époque particulière: le temps file à une vitesse de plus en plus grande, nous sommes bombardés d’informations et de stimulations, nos journées sont souvent surchargées… et notre système nerveux autonome est en souffrance!
Le système nerveux autonome (SNA) régule involontairement les fonctions vitales du corps. Il est divisé en deux branches principales : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. La fonction principale du système sympathique est de préparer le corps à réagir au stress ou à une menace (la réponse de combat ou de fuite). Celle du système parasympathique est de conserver l’énergie et de restaurer le corps pendant les périodes de repos (réponse de repos et digestion). Il joue ainsi un rôle crucial dans la détente, la digestion et la récupération.
Les deux branches du SNA agissent souvent de manière opposée pour maintenir l’équilibre interne du corps. Par exemple, le sympathique peut augmenter la fréquence cardiaque, tandis que le parasympathique la réduit. Ensemble, ils régulent des fonctions essentielles telles que la respiration, la circulation sanguine, la digestion, la température corporelle et le métabolisme.
La plupart des personnes se retrouvent trop souvent dans un déséquilibre neurophysiologique en étant régulièrement coincées en mode sympathique. Il nous semble important que chacun.e prenne conscience de sa responsabilité dans sa santé physique et mentale en prenant soin de son système nerveux, son corps et sa psyché.
Qui sommes-nous?
Sonus Orionis est né de l’envie de Corinne et Frédéric de partager leur passion pour la musique et le son.
Couple de coeur depuis 12 ans, ils ont formé le groupe “Framissar” leur ayant permis d’expérimenter la composition et l’interprétation de musiques dark-électro.
En continuation de leur évolution personnelle, leurs envies et compositions musicales se sont progressivement transformées en une musique plus contemplative. en travaillant également avec des textures sonores liées à la sonothérapie.
Leur intérêt pour les voyages intérieurs en état de conscience élargie a engendré l’idée de produire des musiques pouvant accompagner une expérience intérieure en la soutenant par la musique.
Cette nouvelle orientation s’est faite progressivement pour arriver à leur dernier album sorti en mars 2024 sous le nom de “Primus”.
Corinne Tihon
psychotherapeute
Je suis psychologue spécialiste en psychothérapie FSP, facilitatrice en Yatra Kundalini Activation et praticienne en massage sonore. Mes champs de compétence sont la psychotraumatologie, la sexologie et les états de conscience élargis.
Je chante depuis mon plus jeune âge et j’ai suivi le conservatoire de musique pendant une dizaine d’années. Je contribue également à la composition de musique.
Frédéric Perrier
Compositeur & Sonothérapeute
Je suis compositeur, actif dans différents styles, essentiellement de la musique classique contemporaine à la musique de film en passant par l’électro. Ces dernières années, mon style se focalise surtout sur les ambiances sonores, de la musique contemplative, à la recherche de « textures » sonores.
Après une expérience symbolique et révélatrice avec des bols tibétains il y a de cela plusieurs années, j’ai décidé de me former en tant que praticien en bain sonore et sonothérapeute, en y alliant ma sensibilité musicale.
FAQ
Le principe du Bain Sonore est d’être couché et de se laisser transporter par les vibrations. Les sons utilisés ont pour but de plonger dans un état d’exploration intérieure. C’est un moment à soi, un moment contemplatif où chacun ressent les sons et les vibrations de manière différente et personnelle.
Les vibrations sonores, sous forme de massage sonore ou de bain sonore, ont un impact significatif sur le système nerveux parasympathique en favorisant la relaxation, en réduisant le stress et l’anxiété, en améliorant la qualité du sommeil et en soutenant les fonctions corporelles comme la digestion. En permettant de maintenir l’équilibre du système parasympathique, les sons contribuent ainsi à promouvoir en soi un plus grand bien-être général.
La thérapie sonore utilise des fréquences et des vibrations spécifiques pour harmoniser et équilibrer le corps et l’esprit. Par exemple, l’utilisation de notre analyse de voix en séance individuelle permet de proposer au client des sons personnalisés permettant d’améliorer le bien-être et apportent divers bienfaits en fonction des personnes des autres instruments utilisés.
Pour bénéficier au mieux d’une séance, il est recommandé de ne pas consommer de substances psychoactives 12h avant la séance. Il est également recommandé de ne pas manger 3h avant la séance afin que votre énergie puisse être dédiée au voyage intérieur et non à la digestion. Prenez des habits confortables ainsi qu’un coussin et une couverture.
L’intégration d’un soin sonore se fait principalement par le fait de s’offrir un espace et un temps à la suite de l’expérience pour observer les éventuels changements subtiles dans son rapport à soi et dans son ressenti.